2026年03月9日

こんにちは😊

誠心堂はりきゅう整骨院です🙌
最近、当院でも50代の女性の患者さんからこのようなご相談が増えています。

・腰が痛くて長く立っていられない
・お尻から足にかけてしびれがある
・朝起きる時に腰がつらい
・座っていると足がジンジンしてくる

このような症状がある場合、椎間板ヘルニアの可能性があります。

椎間板ヘルニアとは？🌿

背骨と背骨の間には、クッションの役割をしている椎間板があります。

この椎間板が加齢や負担によって飛び出し、神経を圧迫することで
腰の痛みや足のしびれが起こる状態を「椎間板ヘルニア」といいます。

特に50代になると椎間板の水分が減り、弾力が弱くなるため、腰への負担が大きくなりやすいのです。

50代女性に多い原因⚠️

実は、日常生活の中に原因が隠れていることが多いです。

・長時間の家事（中腰姿勢）
・重い荷物を持つことが多い
・姿勢の崩れ（猫背）
・運動不足による筋力低下
・長時間の座りっぱなし

こうした日々の小さな負担の積み重ねが、腰に大きなストレスをかけてしまいます。

こんな症状があったら要注意💡

・腰の痛み
・お尻の痛み
・太もも〜ふくらはぎのしびれ
・足のだるさ
・前かがみになると痛い

腰だけでなく、足に症状が出るのが特徴です。

当院でできるサポート🌱

当院では、痛みのある部分だけでなく
体全体のバランスを見ながら施術を行います。

・骨盤や姿勢のバランス調整
・筋肉の緊張を和らげる施術
・腰に負担をかけない体の使い方の指導
・日常生活のアドバイス

症状の原因にアプローチし、再発しにくい体づくりをサポートしていきます。

腰や足のしびれを我慢していませんか？🍀

「年齢のせいかな…」
「そのうち良くなるかな…」

と我慢している方も多いですが、早めのケアがとても大切です。

腰の痛みや足のしびれでお悩みの方は、
お気軽に当院へ電話やラインでご相談ください😊

あなたの体の状態に合わせて、しっかりサポートさせていただきます。

八幡西区　椎間板ヘルニア

水巻町　椎間板ヘルニア

中間市　椎間板ヘルニア