肩こり・頭痛

  • 椅子に座っていると、すぐ肩周りが痛くなる
  • スマホやPCを見ているといつの間にか前かがみになっている
  • 普通にしていると背中が丸くなってしまう
  • 肩も痛いがひどい頭痛や首凝りもある
  • 肩を回すと肩甲骨がゴリゴリする

何故、肩が痛くなるの?

施術

肩こりで悩んでいる方の9割の方が、姿勢が猫背になってしまっています。
お仕事でのデスクワークや、スマホのしすぎで姿勢が悪くなってしまうと、体が前のめりになる形になります。
すると、肩甲骨周辺の筋肉を無理に引っ張る形になったり、頭を上手に支えられない負担が僧帽筋に積み重なることで、肩周辺を痛めやすくなります。
また、頭が前にでて、首周辺に余計な負担がかかることにより、肩こり、首こり、頭痛を併発していることは珍しくありません。
ほとんどセットの不調だといっても過言ではありません。

運動不足においての肩こりや頭痛

デスクワーク普段デスクワークをされている方は、肩こりのリスクが大変大きいです。
8時間も同じ姿勢でいると、筋肉は凝り固まって、凝り固まった筋肉が体に歪みを作ってしまい、結果として腰、肩、首など体を支える部分に大きな無理を強いて痛みとなります。
普段から運動をしていればいいわけではなく、適度にストレッチをしたり、休憩をとってあげたり、ずっと同じ姿勢をし続けることは避けて下さい。
また、インナーマッスルをつけることにより、姿勢が悪くならないように筋肉が支えることで、できるだけ負担がかからない身体にしてあげることも大事です。

スポーツにおいての肩の痛み

スポーツで体の使い過ぎによって、肩を痛めてしまうこともあります。
その場合も、肩だけに余計な負担がかかっている原因が必ず存在します。ご自身の身体の使い方が間違っていないか把握しなければ、深刻な痛みとなってしまうため、注意してください。

誠心堂整骨院の肩こり・頭痛の施術

施術

誠心堂整骨院での肩こりの施術は、まずはカウンセリングであなたが肩こりとなった原因を見極めます。
その後、身体を確認させて頂き、あなたの身体のどこか歪んでいるのか確認して、どのような施術を行うかご説明してご納得いただいてから施術を行います。

まずは、今でている痛みが出ないように施術を行いますが、その後根本的に痛みが出ないように体の歪みの改善を行っていきます。
当院では、ハイボルテージやEMSなどの機器も多数取り揃えております。

あなたのご希望にあった施術があると思います。
是非、肩こり、肩の痛みは当院までご相談下さい。

頭痛の痛みのほうが強い方へ

肩こりと頭痛はほとんどセットでやってくるようなものですが、頭痛のほうが強くでる方もいらっしゃいます。
(頭痛の方が強く出るので、自分が肩・首こりであることを自覚していない方もいらっしゃいます。)

当院では、緊張性頭痛(ズキズキするような痛み)、偏頭痛(定期的にくる鈍く強い痛み)、群発性頭痛(耐えられないような痛み)のどのような種類の頭痛も、身体の歪みによるものではないか確認し、それぞれに適した施術をご提供することができます。

また、触るだけで痛いような方もご要望をお聞きして、繊細に対応をいたします。