2026年07月24日

こんにちは。

誠心堂はりきゅう整骨院です！

毎日暑い日が続くこの季節。

「エアコンなしでは過ごせない！」という方も多いのではないでしょうか？

しかし、その一方で

• 朝起きると首や肩が痛い

• 腰が重だるい

• 足が冷えてむくみやすい

• 頭痛が増えた

• 体がだるく疲れが取れない

このような症状でお悩みの方が、夏になると増えてきます。

実はこれらの不調は、エアコンによる冷えが関係していることがあります。

エアコンで不調が起こる理由

冷たい風に長時間当たり続けると、体温を保とうとして血管が収縮し、血流が悪くなります。

すると…

• 筋肉が硬くなる

• 血液やリンパの流れが低下する

• 老廃物がたまりやすくなる

• 自律神経のバランスが乱れやすくなる

その結果、肩こりや腰痛、頭痛、むくみ、疲労感など、さまざまな不調につながってしまいます。

特にデスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続く方は、血流がさらに悪くなり、症状が悪化しやすくなります。

こんな症状はありませんか？

✓エアコンの効いた部屋にいると肩がこる

︎✓足先が冷えて眠れない

︎✓朝起きると首や腰が痛い

︎✓夕方になると足がむくむ

︎✓体が重だるく、疲れが抜けない

︎✓頭痛やめまいが起こりやすい

ひとつでも当てはまる方は、冷えによる体のサインかもしれません。

今日からできる冷え対策

毎日のちょっとした工夫でも、不調の予防につながります。

整骨院でできること

「湿布を貼っても良くならない…」

「毎年夏になると同じ症状を繰り返す…」

そんな方は、体のバランスが崩れている可能性があります。

当院では、

• 硬くなった筋肉をやさしくほぐす施術

• 姿勢や骨盤のバランス調整

• 血流を促すケア

• ご自宅でできるセルフケアやストレッチのアドバイス

など、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案しています。

夏の不調は「暑さ」だけが原因ではありません。

エアコンによる冷えが積み重なることで、肩こりや腰痛、頭痛、むくみ、だるさなど、さまざまな症状が現れることがあります。

「毎年この時期になると体の調子が悪い…」

「冷えからくる不調を改善したい！」

そんな方は、我慢せずに一度お電話やLINEでお気軽に当院へご相談ください！

八幡西区　体の冷えの不調
水巻町　体の冷えの不調
中間市　体の冷えの不調