2026年06月11日

こんにちは！

誠心堂はりきゅう整骨院です。

毎年梅雨の時期になると、

「頭が重い…」

「肩こりがひどくなる…」

「朝から体がだるい…」

「古傷や関節が痛む…」

このようなお悩みを訴える方が増えてきます。

実はこれらの症状は、梅雨特有の気候が大きく関係している可能性があります。

梅雨時期に体調を崩しやすい理由

梅雨は雨の日が続き、気圧が低い状態が続きます。

気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、血流やリンパの流れが低下します。

さらに湿度が高くなることで体内の水分代謝も悪くなり、

・肩こり

・首こり

・頭痛

・腰痛

・むくみ

・倦怠感

・めまい

・寝ても疲れが取れない

といった様々な不調が現れやすくなります。

特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方、運動不足の方は症状が強く出る傾向があります。

「いつものことだから」と放置していませんか？

梅雨時期の不調は一時的なものと思われがちですが、放置すると慢性的な肩こりや腰痛、自律神経の乱れにつながることがあります。

また、体がだるい状態が続くことで活動量が減り、筋力低下や姿勢の悪化を招くケースも少なくありません。

「梅雨が終われば治るだろう」

と思っていた症状が、夏以降も続いてしまうこともあります。

梅雨時期におすすめのセルフケア

といった日常のケアが大切です。

しかし、セルフケアだけでは改善しない場合もあります。

整骨院でできる梅雨対策

梅雨時期の不調は、筋肉の緊張や血流の低下、姿勢の崩れが関係していることが多くあります。

当院では、お身体の状態をしっかり確認し、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。

肩こりや腰痛はもちろん、

「なんとなく体がだるい」

「頭痛が増えた」

「疲れが取れない」

といったお悩みについてもご相談ください。

症状がひどくなる前にケアを行うことで、快適に梅雨を乗り切ることができます。

梅雨時期の体調不良は、気のせいではなく体からのサインかもしれません。

毎年この時期に同じような不調を感じている方は、我慢せず早めの対策をおすすめします。

つらい肩こりや腰痛、頭痛、体のだるさでお悩みの方は、ぜひ一度当院まで電話やLINEでお気軽にご相談ください。

八幡西区　梅雨時期の不調
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