2026年04月10日

こんにちは！

誠心堂はりきゅう整骨院です。

「朝、顔を洗おうとしたときに…」

「洗濯物を持ち上げた瞬間に…」

突然くる強い腰の痛み。

それがギックリ腰です。

実は40代女性は、ギックリ腰になりやすいタイミングに入っています。

■なぜ40代女性に多いのか

・筋力、柔軟性の低下

・ホルモンバランスの変化

・家事や仕事による疲労の蓄積

・冷えや血流の低下

これらが重なり、腰に負担がかかりやすくなります。

■こんな症状は要注意

・腰に違和感がある

・朝起きると腰が重い

・動き始めに痛みが出る

これらはギックリ腰の前兆の可能性があります。

■ギックリ腰になったときの注意点

・無理に動かない

・自己流で揉んだりストレッチしない

・できるだけ早めに専門家へ相談

初期対応がとても大切です。

■放っておくとどうなる？

・痛みが長引く

・繰り返しやすくなる

・慢性的な腰痛につながる

「一度よくなったから大丈夫」と思っている方ほど要注意です。

■当院でのサポート

当院では、

・痛みの原因となる筋肉や関節の調整

・骨盤や姿勢のバランス改善

・再発予防のためのセルフケア指導

までしっかり対応いたします。

■このような方はぜひご相談ください

・何度もギックリ腰を繰り返している

・腰の不安を抱えながら生活している

・根本からしっかり改善したい

つらい腰の痛みは、我慢するものではありません。

早めのケアが、回復と再発予防のカギになります。

気になるご症状がありましたら、お早めにLINEや電話でお気軽にご相談ください☆

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八幡西区　ギックリ腰
水巻町　ギックリ腰
中間市　ギックリ腰